Добро пожаловать!

Ваш Телефон
Ваш Пароль
0 Корзина = 0 р
Ваша корзина пуста
Заказ по телефону
90–25–56
22–12–98
Время приема заказов
пн-пт 10:00–18:00
сб - Доставка по предзаказу
10:00–15:00
Воскресенье — выходной

Кислород для стройности и здоровья

Существуют такие понятия как аэробный и анаэробный метаболизм.

Постараюсь объяснить «на пальцах».

Аэробный – с участием кислорода, анаэроный – без участия последнего.

Сразу скажу, что правильно – это с кислородом. Т.е. мы с вами – аэробные существа. Аэробный путь получения энергии (с кислородом) – хороший путь — полный цикл окисления, человек ест все подряд и пережигает в энергию.

 

А вот анаэробная среда отлично подходит для проживания и размножения таких «друзей» современного общества как вирусы, микробы, различные паразиты – короче, всякой ненужной нам гадости.

Кроме того, когда кислород в дефиците, углеводы расщепляются не полностью – до глюкозы и молочной кислоты. Организм действует в режиме «лишь-бы выжить». Питается только углеводами и аминокислотами, которые попадают в цепь гликолиза. На выходе получается очень мало энергии. Остальное перерабатывается в жиры и остается как токсины в клетке. Человек не может насытиться, больше ест и набирает лишний вес.

Но если реакция происходит с участием кислорода, молочная кислота продолжит свой путь и окисляется до углекислого газа и воды. В этом случае высвобождается энергии в 19 раз больше!

Мы сейчас все больше превращаемся в анаэробов. Это происходит из-за злоупотребления мед. препаратами, антибиотиками, и нездоровой едой.

Но прежде всего в этом виновата гиподинамия, или катастрофическая нехватка движения. Это и есть причина нашей «усталости» и общего состояния дефицита энергии.

Человек гарантированно имеет неполноценный обмен веществ, если он ведет малоподвижный образ жизни.

А вот чем больше мы двигаемся, тем больше у нас энергии!

Но самое главное, двигаться нужно не раз или три в неделю в убойном темпе, а каждый день.

Делайте ежедневно зарядку, не пользуйтесь лифтом, пройдитесь пешком пару остановок, совершайте ежедневные вечерние прогулки. Из занятий спортом лучше всего подойдет бег, плаванье, йога – тоже регулярно, а не раз от разу.

Проще говоря, если вы не хотите быть ходячим мешком для жира, микробов и паразитов – добавьте в свою жизнь движение. Тогда вы избавитесь и от лишних килограммов, и от некоторых застарелых болячек, а еще сможете время от времени баловать себя вкусняшками и вам за это ничего не будет.

30 Мая 2018
Профиль диетолога

Калькулятор

Узнайте,
какая программа питания
подходит именно Вам
Рассчитать

Подписка на рассылку

Узнавайте первой о наших скидках, новинках и акциях!