Добро пожаловать!

Ваш Телефон
Ваш Пароль
0 Корзина = 0 р
Ваша корзина пуста
Заказ по телефону
90–25–56
22–12–98
Время приема заказов
пн-пт 10:00–18:00
сб - Доставка по предзаказу
10:00–15:00
Воскресенье — выходной

Есть или не есть после шести?

Таким способом худели еще наши бабушки. Да и сейчас интернет пестрит положительными отзывами об этом методе снижения веса. 
Все, кому удается соблюдать этот режим, отмечают потерю веса от 2 до 10 килограммов в месяц. А самым существенным недостатком называют сложность привыкания к такому режиму. 

Но все-таки, на чем основано это правило. 
Официальная версия гласит: 
По мнению биоритмологов, после 18.00 в организме человека происходит своеобразная «перестройка» — все силы направляются на выведение неусвоенных из пищи элементов. Таким образом, съеденная пища переваривается очень медленно и «засоряет» организм новыми отложениями жировой ткани. К тому же человек мало двигается в это время, а значит, не расходует полученные калории. 

Существует также «социально-историческая» версия. Дескать, люди до изобретения электричества спать ложились рано – примерно в 21:00. А значит, и ужинали заранее. 

Однако, оказалось, что в этом вопросе достаточно обратиться к древнейшей науке о здоровье человека – Аюрведе. Эта индийская система рассматривает человека с позиции трех дош – Ваты, Питы и Кафы. И биоритмы человеческого организма тоже зависят от действия той или иной доши. 

Время с 18:00 до 22:00 приписывается доше Кафа – самой тяжелой доше, отвечаючей за НАКОПЛЕНИЕ. Именно поэтому, специалисты по аюрведе утверждают, что все съеденное после 18:00 отложится в организме. А в 22:00 рекомендуется лечь спать, чтобы организм максимально отдохнул и восстановился. 

А что вы думаете об этом? Или у вас есть личный опыт такого питания? 
Пишите, пообсуждаем. 

Светлана Кузнецова 
21 Августа 2017
Профиль диетолога

Калькулятор

Узнайте,
какая программа питания
подходит именно Вам
Рассчитать

Подписка на рассылку

Узнавайте первой о наших скидках, новинках и акциях!