Добро пожаловать!

Ваш Телефон
Ваш Пароль
0 Корзина = 0 р
Ваша корзина пуста
Заказ по телефону
90–25–56
22–12–98
Время приема заказов
пн-пт 10:00–18:00
сб - Доставка по предзаказу
10:00–15:00
Воскресенье — выходной

Блог диетолога

Дробное питание с подсчетом калорий

16 Июля 2018
Я уже не раз писала о дробном питании. Сегодня продолжаю рассказывать вам о плюсах и минусах такого снижения веса. Причем рассказать я могу об этом от первого лица. Больше десяти лет назад я испробовала эту систему питания на себе. Что я получила в результате, и что получите вы, читайте дальше.
Читать дальше →

Кофе и лишний вес

9 Июля 2018
Я столько раз вступала в полемику о пользе или вреде кофе для похудения, что решила поставить точку в этой теме.

Итак, кофе помогает похудению или мешает? 
Для ответа на этот вопрос, разберемся сначала, как кофе действует на организм. 
Читать дальше →

В лишних кг виноваты... гаджеты!

6 Июля 2018
Вообще-то я не люблю назначать виновных. Особенно за то, что зависит только от самого человека. Но доля правды в этой фразе есть.
Читать дальше →

"Ошибки при похудении"

26 Июня 2018
Помните анекдот: "Главное в похудении это сон. Вовремя спать не лёг - все - обожрался."
Так вот, это вовсе не анекдот. Именно такой результат недосыпа вы и получите - начнёте передать
Читать дальше →

Диета пастбищ

18 Июня 2018
Чем дальше я изучаю диетологию и нутрициологию, тем сильнее убеждаюсь, что современная наука о питании пытается изобрети велосипед. Но то колеса квадратные получаются, то едет он задом на перед.
Читать дальше →

Орторексия

9 Июня 2018

Орторексия

Что это за ругательство такое? Думаете вы сейчас.

А вот и нет – это всего лишь навсего еще одно расстройство пищевого поведения. Его, кстати, в официальном перечне пищевых расстройств, до сих пор нет. Хотя этому явлению уже более 20 лет – именно столько лет назад о нем впервые заговорили.

Читать дальше →

Кислород для стройности и здоровья

30 Мая 2018
Сегодня расскажу, как наличие или отсутствие кислорода (правильнее – его нехватка) влияет на нашу стройность в частности и здоровье в целом.
Читать дальше →

Булимия

1 Мая 2018

И сегодня я хочу рассказать вам об одном из пищевых нарушений – о булимии.

Почему-то все думают, что булимия, это когда два пальца в рот – и все содержимое наружу.

Так вот, булимия не обязательно предполагает вызывание рвоты после еды. Это нарушение пищевого поведения имеет гораздо большее количество симптомов. И акта очищения кишечника в этом списке может и не быть.

Читать дальше →

Нужен ли спорт, чтобы похудеть?

25 Апреля 2018

Движение – это жизнь! И это правда. Но вот нужна ли физическая нагрузка, чтобы снижать вес?

Об этом сегодня в статье.

Читать дальше →

Поговорю с вами сегодня о наболевшем

18 Апреля 2018
О чем будет разговор? О тотальном похудении всех и везде. О диетическом безумии и фитнес помешательстве. О моих догадках – правильных или нет – зачем все это. И кому от этого хорошо.
Читать дальше →
Профиль диетолога

Калькулятор

Узнайте,
какая программа питания
подходит именно Вам
Рассчитать

Подписка на рассылку

Узнавайте первой о наших скидках, новинках и акциях!